quinta-feira, 2 de julho de 2015

Resgatando sua auto-estima



A sua auto-estima sumiu?Identifique as situações que estão te consumindo e acabe com elas, saiba que sempre há fases da vida que nos sentimos mais fragilizadas, porém as mulheres perfeitas conseguem superar todas as adversidades.
Abaixo dez dicas aplicadas pelas mulheres perfeitas quando estão em dias que a auto-estima está abaixo do nível normal, o topo:

1-Coloque-se em primeiro lugar pare de se negligenciar, você é a pessoa mais especial da sua vida, portanto faça algo que quer há tempos e que deixou de lado!Não é nada errado se colocar em primeiro lugar, ao contrário, você fará bem a todos ao seu redor estando bem e feliz!

2-Acredite em si, acredite em sua capacidade.

3-Cuide da beleza! Sentir-se bem consigo mesmo é a chave. Mesmo que seja um penteado, tirar alguns minutos para hidratar o corpo todo, mudar a cor do esmalte, faça algo agora para se cuidar e aprecie o sentimento de gratidão dentro de si por estar se cuidando, se amando.

4- Cuide do seu corpo e mente. Quando digo cuidar do corpo é ter uma alimentação balanceada e praticar qualquer atividade física.Não gosta de academia,opte por caminhar ou correr, é de graça.Cuide da sua Mente,mantenha seus pensamentos positivos esempre que vier algo de ruim em sua mente, diga ``Cancele,obrigada!´´.Este exercício acalmará seus pensamentos e você com o tempo vai aprender a controlá-los.

5- Seja amável com você ; perdoe-se, se aceite como é e aprenda com seus erros.

6-Seja amável com as pessoas, qualquer pessoa, dê bom dia essa atmosfera que você cria ao sorrir só lhe trará positividade. Já presenciou  alguém ser tão sociável que depois que a pessoa sai outras comentam o quanto a pessoa é educada e gentil ?Seja você esta pessoa.

7- Compre algo para você!É muito consumista a dica sete, certo, de fato é, mas realmente ajuda!Teve um dia terrível?Tudo deu errado, e já estava extremamente infeliz?Entre naquela loja, prove algumas coisas, se olhe no espelho, se sinta bonita, leve!Não é para custar caro, o valor não importa e sim o sorriso que ele lhe trará.

8- Esqueça as comparações, você é um ser único e especial. Tudo bem admirar alguém e se inspirar, agora se comparar não vale!Cada um cada um, cada história uma jornada, não fique olhando alguém com inveja ou comparativos, se aquele facebook da panicat te deprime, não veja, bloquear o que te faz mal é o segredo da sua própria aceitação.

9-Mantenha sua forma física, goste da imagem que reflete no espelho. Esta dica não significa que você deva ficar sarada, há gordinhas que adoram como são, são felizes e se aceitam, mas se não for o seu caso faça algo para mudar sua forma física e ser mais feliz.

10- Se defenda!Não seja invisível.

Se alguém próximo lhe disser algo desagradável, mostre com educação que não gostou, se posicione!Se não concorda com algo no trabalho diga!
Claro que devemos entender pontos de vista divergentes, mas sempre que possível mostre que tem voz ativa.
Olá meninas

Este blog veio para dar dicas de como se tornar uma mulher perfeita, e o que seria a mulher perfeita?Descubra lendo nossos posts semanais!

Abaixo algumas dicas da autora  americana Elizabeth Hilts com dicas para se tornar uma mulher poderosa:
Seja você, acima de tudo: a mulher poderosa é aquela que nunca esquece quem é, nem quais são suas vontades. Então nada de se “reinventar toda vez que está com um homem novo”. Você pode até fazer concessões, mas nunca tentar se transformar numa outra pessoa.
Saiba o que você realmente está disposta a fazer por amor: mudar de cidade ou ter mais filhos fazem parte dos seus planos? Se não, deixe bem claro os seus limites e não force a barra para se adequar aos desejos do parceiro.
Pare de pensar no que os outros estão achando de você: tudo bem que todos nós somos curiosos o suficiente para querer saber o tipo de impressão que causamos, certo? Mas gastar muita energia com isso é um enorme passo para abusar da “bondade tóxica”. “Não foi fácil. Toda a vez que eu começava a imaginar o que outra pessoa estaria achando de mim, eu me forçava a pensar no que eu estava achando de mim mesma”, ensina Elizabeth.
Não vá para cama por impulso: não aguenta mais a solteirice? Cuidado, nesse momento você está apta a tomar qualquer medida drástica para acabar com essa situação. Mas antes de sair da balada com qualquer um, pense: “quero tomar café da manhã com esse homem?”. Pense bem, não é à toa que o ditado “antes só do que mal acompanhada” não perde sua força jamais.
 O príncipe encantado não virá porque está ocupado demais cuidando da vida dele”: solteira, casada, viúva, não importa: a vida é sua e de mais ninguém. Não coloque em terceiros as soluções para os seus problemas, nem responsabilize-os por construir o caminho para sua felicidade. “Pense no seu futuro. Não se iluda imaginando que alguém vai pagar uma aposentadoria complementar para você”, diz Elizabeth. Você é a única responsável por si mesma na vida adulta.
Caras errados não servem para emergências: aquele cara que você não tem nenhum entusiasmo para tomar um chope ou ir ao cinema deve, claro, ser tratado com gentileza. Mas não deve nunca ser colocado numa eventual lista de “stand by”. Se ele não serve para o momento X, dificilmente servirá para o momento Y. Portanto, não se iluda, nem iluda o coitado.
Jamais finja um orgasmo: a mulher poderosa não faz isso, independentemente do que aconteça. “Isso é um total desperdício de energia”, diz Elizabeth, “especialmente se você sempre desejou ter um de verdade”.
Brigue na hora certa: por mais poderosa que você seja e por mais maravilhoso que seja um relacionamento, em algum momento vai haver uma briga. O que você não pode é querer incluir nesse momento as pequenas coisas que vinham te incomodando desde a última discussão. “A mulher poderosa requer que você fale sobre essas coisas assim que elas acontecerem”. Ou seja, nada de preguiça! Não junte motivos para conseguir uma briga maior.
Não banque a detetive: mulher poderosa não precisa bisbilhotar email, celular ou facebook do namorado/marido. É claro que a curiosidade é algo intrínseco ao ser humano do sexo feminino, mas o resultado desse ato pode ser doloroso demais. Melhor não, ok?
Não esqueça as amizades: nenhuma relação amorosa substitui uma relação de amizade. Portanto, mesmo que você se sinta uma mulher completa ao lado do parceiro, nunca deixe os amigos de lado. “Marcar (e manter) compromissos com os amigos é tão importante quanto um plano de sucesso na carreira ou nos negócios”,
Por: Elizabeth Hilts


Busque aplicar as dicas no seu dia-a-dia, claro que o habito gera a perfeição, portanto tente aos poucos mudar  seus  hábitos, como por exemplo olhar o celular do parceiro,e lembre-se você em primeiro lugar!